预防老年斑
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众所周知，女人到了一定的年龄，脸上就会出现 斑点 ，而到了老年，这些斑点就被称为老年斑。老年斑难去，既暴露年龄，还影响美感。那么如何预防老年斑呢?治疗老年斑方法有哪些?花镇小编就来告诉大家如何消除老年斑吧。
一、预防老年斑
1 避免紫外线长期照射
老年斑本质上是一种色素的沉淀现象，皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。
2 补充维生素E
研究证明，要想提前预防老年斑，女性朋友们只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，有较强的抗衰老性能。老年人在平时的饮食中可以多吃植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。
3 饮食要细嚼慢咽
研究表明，女性演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8—10年。这应归功于她们有更多的面部肌肉运动，因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢，推迟老年斑的发生。
二、治疗老年斑
老年斑形成的原因是因为细胞增生，体表黑色素沉积。建议平时出门注意防晒，多喝水促进新陈代谢，适当运动出汗排毒素，平时多吃富含维生素C的水果蔬菜，可以美白补水抗氧化，可以在局部涂抹维生素e软膏，淡化斑点。保持心情舒畅，消除老年斑。
老年斑一般都因为人的年纪大了所出现的，想要治疗老年斑的话可以通过冷冻法、激光法和电离子法等一系列方法来改善，除此以外，还要预防他，首先就要少晒太阳，适当参加体育活动，避免长时间日光曝晒和异常刺激，还可采用防晒霜防晒，减少对脸部皮肤的刺激，如果出现了丘疹，千万不要用手随便抓挠，那样就更会加剧老年斑的生长。
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