怎么快速美白牙齿？
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牙黄拉低整个人的气质，时刻提醒自己“笑不露齿”， 牙齿 美白不是代价高昂就是时日繁长，怎么快速美白牙齿?用什么美白牙齿?点进全文，小编给你神奇妙招!
一、怎么快速美白牙齿
怎么快速美白牙齿?用什么美白牙齿?这些日常饮食习惯慢慢养成，美白牙齿信手沾来!
1、多吃Vc类护齿食物:
如果缺少维生素C，就可能出现牙周病，所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。
2、芹菜：
帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
3、绿茶：
绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
4、洋葱：
能多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
5、香菇：
所含的香菇多醣体可以口中的细菌制造牙菌斑。无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
6、薄荷：
缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
7、蜂蜜：
蜂蜜中含有一种酶，可以损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。
8、经常喝水也能美白牙齿.
喝水能让牙龈保持湿润，刺激分泌唾液,且顺道带走残留口中的残渣余物，不让细菌得到养分而损害牙齿
二、用什么可以美白牙齿
怎样美白牙齿?用什么美白牙齿?做梦都在想要牙齿变白!家里这些不起眼的小东西也有大作用哦!
1、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。
2、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，吐掉，刷牙。美白效果非常的好。但是就是牙齿会觉得非常的酸、麻。不能连续、经常做，大约2个月左右做一次，就好了，否则对牙齿不利。
3、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
4、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
5、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)赞同。
怎样美白牙齿?小编分享都是接地气的使用方法，现在就开始尝试吧吧!
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