心情不好怎么办有什么办法调整，失恋之后心情不好3种方法

心情不好怎么办有什么办法调整？时间一点一点地流逝，一遍又一遍地想你。世事往往在变，爱你不会变。岁月总是沧桑，思念蔓延。蓝天说爱，爱你这辈子永远不会改变。

哪一个粗心的酒保，把无奈和牵挂在一起，叫我醉不倒也不能醒。难道这种味道，就是想你的时候。

在做一件事的时候，我只会想你，那就是你的呼吸。

看着天空和地面，我就是看不见你。说到风雨，我就是不敢说我爱你。一直想着你，就是不敢告诉你。我不要求你知道我的心，我只希望你知道我想你。

有人说，当下雨的夜晚仰望星空时，如果你看到一颗流星穿过，那就是想你的人在哭泣。当我想你的时候，我仰望天空，看到了我的眼泪。我不知道你是否在远处看到一颗流星穿过你的窗户。

一：情人节过后，要面对分手

昨天才发生。情人节过后，我很少连续两天和我说话。我以为她有事要做，或者对我做的事不满意。然而，在第三天，我收到了分手的通知。

她说对我的爱不是那么深，也不是她理想的类型。前几天还跟我说有多喜欢我，结果昨天跟我分手了。

这是我第二天早上写的，不知道以后怎么过日子。我的朋友建议我放下它，但是，如果心痛不刺痛你，你就感觉不到疼痛。

再加上家人对我的压力，我现在真的很不舒服，觉得天要塌了。陌生人拥抱我，我真的很累。

2019.2.18、这是第二天，早上不舒服。

想找人聊天，但是没人跟我说话，我一个人在家，不知道该怎么办。

下午，思念的情绪爆发了。我想对她说几句话，并给她发了一条信息。然而，她不理我。我对她最好的朋友说了几句话，他们告诉我她就是不喜欢我。

我该如何面对？

二：面对失恋，辗转反侧，充满回忆

1:文章中他没有出来，苦苦寻找失恋的真相。

2：没有接受失恋的事实，更没有转移自己的注意力。

3：还在苦苦挣扎，无疑是让彼此更加痛苦。

那是第三天中午，她还是不理我，今天中午回奶奶家。因为节日，所以家里有很多人，也很热闹。

我一口也吃不下。我的家人问我发生了什么事。我只能说我有点不舒服，不想吃东西。下午，我无事可做。我一个人坐在沙发上。晚上，我决定出去看灯笼，放松一下。

暂时忘了她，可是一个人的时候，她又进入了我的思念。

准备睡觉，不知道明天看到她该说什么。感觉如何，希望明天好。

第四天，现在是早上7:15，马上就要上学了，准备和她谈谈，不知效果如何，一切随缘。

三：失恋后，抑制不住内心深处的思念

现在是早上10:36，我回家了。没有谈判，她躲着我，不理我。她也坐在她的两个朋友中间，我无法靠近。

今天下午休息，但是找不到她。等到明天上学的时候再找她，不知道该说什么。也不知道她怎么回应，回不回应。

心情不好怎么办有什么办法调整？现在是21:13的晚上，下午她的反应让我大吃一惊。她和我连朋友都做不到，说了很多，她是完全放弃了我。

我们已经完全结束了，不知道明天该怎么面对。心痛得厉害，她为什么能这么快放下我。

而且我还是心疼的不舒服，晚上在被子里哭。睡觉的时候，明天继续面对，希望晚上很平静，不要在梦里想起她。

四：失恋只是回忆，没有挽回的余地。

2019.2.21，现在是早上6:31，又是新的一天。我不知道我是否能顺利通过。我今天要上学。13:18，早上发生的事情不多。我很早就去了学校，她最好的朋友先来了。

问我她有没有跟我说清楚。我回答得很清楚，告诉我的朋友他们什么都做不了。她的朋友安慰我，她慢慢地等着，她是一个极端的人。我想我不能回到过去多久。

早上，我的前任坐在我旁边，因为我们三个人坐在一起。我和她之间的人没有来，所以我仍然可以直接看到她。我得了鼻炎，但我忘了带纸，所以我向她借了。当她说话时，她只是看着我，冷冷地说不。

继续面朝另一边看着，在走廊里相遇，也就像不认识的人一样。好难受，再过几天也要考试，压力真的很大。

她给了我很大的压力。我真的很难过。据估计，下午9点回来继续写作，就像我不认识的人一样。今天下午没有情况。我只是说了我必须说的话。

心情不好怎么办有什么办法调整？下午刚到学校，看见她一个人站在教室后面。我把东西放在后面，但是，没有对她说一句话，她也不理我。没想到情人节过后，是我们感情的节点？