比分手还痛苦的就是被冷暴力分手

管有太多一些情侣起初的甜蜜、依赖程度很高，时间长了也会变得顺其自然。冷暴力分手或是被冷暴力分手是残忍的，但有时也是最不伤害彼此的善意谎言，作为面对人，会痛苦、会痛苦、会烦躁，但终究自己也要走出这个谜圈。

一、冷暴力分手

尽管有太多一些情侣起初的甜蜜、依赖程度很高，时间长了也会变得顺其自然，有些行为女性可能会一直困惑，比如交往冷淡、心不在焉等等；在近年来，出了一个专有名词来解释这个词：交往中开始变得冷淡，不再像以前一样要不定时给你打电话、不常在一起，直到彼此之间的关系变得过于冷淡，从而无声分手；如何设别并如何解决彼此之间的情感问题就比较重要了。

冷暴力被分手

1、聊天变得稀少的两人

原来的情话绵绵，相处久了，话也就自然变得少，夫妻之间有七年之痒，何况情窦初开的小年轻呢。言语的减少不代表是坏事，女性总是会找出理由来反驳自己，想要有一个证明，证明自己的观念是错误的。

不再聊天并不代表可能已经冷淡，而是彼此更加依赖。细心观察一些情况，你们能够更好的沟通一些两人的事情，又如一些家常里短，又如一些别人的糗事分享，如果还有这些证明还是正常；另外由于一些男性沟通这方面少，但是女性可以通过这种方式来探知他的兴趣情况。（聊家常时主动参与是个好信号，避开话题也是好信号，唯独默默表示赞赏与不说话是个不好信号）

这时，女方主动提出，多去一些没去过的地方，游乐场、餐厅，或是景点等等，保持感情的新鲜感，并且加深彼此之间的体会。

2、距离开始越走越远

经常出差、经常夜深而归、开始进行长时间的出差，或许他会给到你一个很好的解释理由，希望你能够体会到工作的舍不得，若是女方没有给予足够支持，那么电话的减少便是冷暴力分手的前兆。想念太深就会抓得太紧，抓得太紧就容易产生间隙，特别是身处不同距离的两人。从依依不舍到开始慢慢厌倦，对他想念太深希望他能够早点回家，话说太多给到对方太大的压力，此时，对方因为不能回来而在心态担忧、焦虑，最终转化为害怕。不管男女双方都会出现这种情况。

电话的减少便是厌倦的开始，如果能够挂念及了解对方在外情况、支持对方，那么这段“冷暴力”也会很快土崩瓦解。

3、女性提出分手的试探太多

聪明的女性总会用提出分手来试探对方，随着试探的深入，便给到对方市场要考虑是否分手的时机；稳重的男性情况，很少有这种试探行为；但是于女性来说，过多的试探便已经给到分手留下了一个种子；有时因为长时间情感降温后，女方提出的分手试探可能是无意，但对于男性来说已经是一个信号与台阶。此时伤害的莫过于提出的女性。

4、本是郎才女貌，落得两纷飞

夫妻之间的7年之痒有着许多的小事，吵吵闹闹，但总是床头打架床尾和；感情之间需要不停的有一些小矛盾、小事情，几天小吵几周大吵，最终感情更加深。所以平时有一些小矛盾是很合适的，过于维护面子行为的矛盾，有时双方都会生气，但是来句“对不起”道个歉，再来一点道歉补偿，此时便是感情的时候，莫要因为不常沟通而导致冷暴力；本是郎才女貌，最终落得两纷飞。

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二、被冷暴力分手

被冷暴力分手方式的杀人于无形的地方在于让你在很长一段时间内，情绪跟着他走而且逐渐迷失自我。每天都在纠结为什么，你的所有话题变成了他你关注很多这方面的，你关注朋友的经验你偶尔还要麻醉自己觉得他爱你，你偶然又活在残酷的清醒里总结。小编总结了几条网友的经验分享，大家可以参考一下怎样看待被冷暴力分手。

1、我觉得这种人的做法是最可耻的，我最最受不了这样的方式。

我的前任就是这样跟我分手的，其实我们两个人之间的感情很早之前就出现了问题，但是，我们两个人经过几次激烈的争吵之后，我选择保持沉默，因为他的嘴皮子功夫比我厉害，每一次吵架都是他把我说哭，然后逼我道歉，我也不是很能够接受这样的方式。

所以他每次跟我吵架的时候，我都是默默听着，最后一次我们分手之前的矛盾，并没有吵得多厉害，就是他说了我一句，然后把我给惹毛了，我也不想理他，于是他就开始跟我冷战。

这一次我没有选择去道歉，他也没有来理我，可能就是在等我低头吧，但是我也想给他一次机会，想让他来跟我道歉，于是我们两个人谁也不理谁，过了几天之后，他就开始把我们的情侣头像，情侣网名什么的全部都改了。好像就是在单方面宣布他已经是单身了，于是我气不过，就把他所有的联系方式都删了，最后给他发了条短信，说我们分手了。结果他跟个死人一样屁都不回我一句。

所以我想说，如果你遇到这样的情况的话，要是你实在气不过，你可以找上门去找他大闹一场，骂他两句也好，反正就是他做的不对，本来他就是一个渣男。但是如果你觉得没必要，不用跟这种人一般见识。其实自己冷静下来想一想，确实这种情况没必要跟他较真，就当是自己的感情都喂狗了吧。

冷暴力被分手

2、面对现实！听从自己内心的感觉，你会有种“他好像不是那么爱我了，他好像不是那么在乎我了",我想说的是，你要相信自己的感觉，他就是不那么爱了。

人无论什么时候，都是要面对现实，接受现实，这话听起来好像没有什么温情，但事实如此。

这个时候，被冷暴力对待的一方呢，会有种”我是不是做得不够好啊？我哪里做错了？为什么会这样？”反而会热络的找对方。

其实这是因为自己舍不得这么多年来，自己的付出没有得到想要的结果，心里很不甘心。

被冷暴力分手，人是有大量的负面情绪的。一定要学会如何接纳自己的负面情绪，如何安全而不伤人的释放负面情绪。把自己的心情平复下。

静下心来，不要再去主动联系对方，做一些自己喜欢的事情。读一些有深度的书，写写读书笔记，画画、锻炼，慢慢的把注意力拉回到自己身上。

寻求朋友和家人的帮助，比如找闺蜜聊聊天，跟妈妈倾诉一下。不过这个对闺蜜和家人的要求比较高，很少有人能做到只倾听，不评价不建议的。

下一步，就是要分析，自己在这段感情里的收获是什么，自己的性格爱好三观是什么样的，对方是什么样的？是因为对方提升了，而自己还是老样子还是因为性格不合,自己心里要有点数。

也要学着接受，爱情消失了，没有任何理由，就是不爱了。

恶语相向、提出质疑这种激烈的方式，都不是太明智，有什么要求可以表达出来，也可以请人出面说，用婉转的方式表达，有个迂回，以免以后见面太尴尬。

如果用委屈自己、讨好对方的方式，不要这样了，太痛苦了，要知道，强扭的瓜是不甜的呀。

怎么样的人会被冷暴力分手呢?我总结了一圈 我觉得3个字  好姑娘!为什么好姑娘容易遭受冷暴力?因为他们根本挑剔不出和你分手的理由所以他们逃避了.有的人说他们在等你说分手 然后说好吧还不完全是这样 因为好姑娘太好 他们一时又需要又不想负责到底那么就会出现冷冷热热往返的状态。