洗眼睛有什么好处?
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眼睛 是心灵的窗户，美丽的眼睛不仅和人们的外表有关系，更是关系到人们的健康，很多人们随着自己的年龄增长，眼睛的保水效果比较差，很多毛病层出不穷，所以，为了避免眼睛发生伤害，我们必须要注意保护措施。怎样保护眼睛呢?洗眼睛有什么好处?
一、怎样保护眼睛
眼睛护理方法：由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果。
眼睛护理方法：芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含维生素E的其他食物 还有花生、核桃、葵花子等。
二、洗眼睛有什么好处?
平时的用眼比较疲劳，尤其是针对上班总天对着电脑的人群，用淡盐水来洗水比较好，可以起到缓解疲劳的作用，能达到明目的作用，要用少量的盐，不要用多，否则会引起刺激，一般两天洗一次就可以，在洗眼睛的时候尽量要把眼睛睁开，滴入淡盐水之后眼球要转一转，淡的盐水没有刺激的，可以安心使用，用了之后眼睛也比较舒服，眼睛看起来更加有神。
怎样保护眼睛?如果患有结膜炎，是可以用生理盐水洗眼睛的，因为生理盐水可以起到杀菌消毒的作用，在患病期间用生理盐水清洗眼睛，可以让眼睛尽快的好转。洗眼睛有什么好处?再用生理盐水洗眼睛的时候，要注意用无菌的纱布往一个方向擦拭，并且要注意转动眼球，利于分泌物的排除。还要注意在用生理盐水冲眼睛的时候，要把生理盐水捂热，用温一些的生理盐水，可以减少对眼睛的刺激。
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