PC改版列表页第一块广告图
首页 > 情感专区 > 导师精选 > 怎样才能让自己的生活简约而不简单?

怎样才能让自己的生活简约而不简单?

  而今社会到处充斥着浮躁和急进,说实话,由于我自己还不具备高资质的能力,所以没办法去迎合着千姿百态的急功近利。于是,我选择静下心来,花一些时间去发现内心的简约世界,并踏实努力的去进步,也许这比让自己置身于嘈杂的环境要好。当我们花一些时间去记录、了解、发现内心的自己,也许你就会和我一样,会觉得原来自己也喜欢简约而不简单的生活。

怎样才能让自己的生活简约而不简单?

  一、怎么过简约而不简单的生活

  1、从内心出发

  1.1、审视自己的追求

  在一个慵懒的下午,宁静与心安陪伴着我,就那么几分钟深度思考简约不简单的意思,我在脑海中找到了自己想要的那几件事:写作一生、博览群书、广交良友、走遍各地。

  这需要花时间回顾自己现时与过往的工作、爱好、生活、事业、梦想等等,思考有哪些是最令你重视的,又有哪些是你所热爱的,然后告诉自己答案。

  再花些时间寻找属于自己毕生追求的 4 或 5 件事情。于是,便可以坚定地踏上通往心之所向的旅程,然后持续努力。

  1.2、审视自己的时间

  从下半年的第一天开始,我准备好了笔记簿,用它来记录自己的时间消费。

  我们可以记录自己的时间安排——如何度过一天的时光。从早晨睁开双眼的那一刻到夜晚睡下,你都做了什么事情?

  简约不简单的意思是停止做那些与自己追求相违背的杂事,重新设计时间安排,把注意力集中在自己的终极目标上。

  1.3、审视自己的杂事

  总有一些零碎和不想要的事情来扰乱我们的节奏。请不要让这些无关紧要的杂事影响了我们该有的生活进度。

  2、做出计划安排

  2.1、条理化我们的生活

  你是否有从早忙到晚,而又似碌碌无为的感觉?一天到晚事情不少但完成度并不高。

  很多时候我们生活得毫无条理,是由于我们对生活从不加以思索。

  我们可以尝试每次只做一类事情,试着提高效率,从而进行简化。完成一件事便用手机或纸笔记下心得总结,试着坚持这样做。

  2.2、每天列一个重要事情的清单

  这份清单里,我们每天只完成三件当天最重要的事情。不要让清单上的事情多到自己一天都完不成。

  一天只做三件事,三件最让你有成就感的事情。比如我每天一定要争取完成的三件事:跑步、阅读、写作。

  2.3、减少你的工作任务

  工作日我们总是被无穷无尽的任务所填满。

  但如果我们将所有任务都从日程里划去,将一无所获,即使是很重要的事情也无法达成,那就很尴尬了。

  其实我们可以把精力集中在关键而重要的任务上,然后,其它的舍去不做。

  2.4、减少你的家务

  细心梳理出自己需要在家中处理的每一件事,它是不是也和工作任务一样无穷无尽?

  对于过多的“家庭作业”,我们同样会有心塞无力的不安感,那么,我们可以专注于最重要的事情,尝试减少繁冗的家务工作。

  如果条件允许,可以通过使用自动设备、委托帮助以及雇佣服务等方式完成那个我们的繁杂家务。

  2.5、简化自己的目标

  与其同时定下很多目标,还不如只定一个目标。

  聚焦能让自己高效率,将集中全部精力在这唯一的目标上,如此一来,能加大我们做事成功的砝码。

  2.6、凡事预则立,不预则废

  不论做什么事,事先有准备,这确实是让一切有条不紊进行的最安全的建议。

  空白纸、时间记录册、灵感簿

  3、自我控制

  3.1、控制自己的通信

  随处可见人们一直沉浸在手机里,我们日常生活被各种各样即时通信工具与软件所占据。如果不刻意控制,它会把我们一天的时间分割成零碎的一块块,而且占尽一天的时间。

  因此,控制自己的通信很有必要。我基本上会在一天中抽出某一时刻查收e-mail;

  至于即时通信工具,比如微信,分几个时间对所有的来信信息进行统一整理并回复;

  对于电话交流,我不会倾向于聊得太久,能有几句话说完就不长篇大论。

  设定一个时间限制,然后严格的去遵守。

  3.2、控制我们的娱乐消遣

  这条建议并不是对每个人都管用。如果娱乐消遣对你真的很重要,请跳过这条建议。

  尽管如此,我还是想建言:我们的日常生活中不应该被大量电视、杂志、互联网、喝酒唱K、棋牌游戏所支配。

  生活的质感,并不是来源于娱乐的消遣。

  3.3、控制自己的购买欲

  比如:我不是很喜欢逛街,也就不那么热衷于购买衣服,需要买的时候,就去喜欢的品牌实体店买一件,最多两件,然后轮换穿着。

  我们大可避免沦落为一个物质主义者和消费主义者。

  当你发现买来的那么多东西都无处安放,而后扔出屋外又觉得非常可惜,那么在购买之前,请降低自己对购物的热爱。

  3.4、知足常乐

  欲望越来越多,想要拥有一切,想要拿到最新的所有。但这什么时候是个尽头呢?谁都不知道,于是大家反复地追寻自己欲望,用所有的方式满足自己。

  知足常乐可以使你摆脱欲望的怪圈,只做自己所需要的事情。

  3.5、 保持清醒与冷静

  如果一件小事就使你倍感恼怒和压力,那么生活就不会越来越如意。来,深呼吸,保持平和的心态。

怎样才能让自己的生活简约而不简单?

  4、自我整理

  4.1、清理杂物

  把不再需要的东西打包起来捐给别人或者扔掉。如果你花上一个周末的时间用来清理杂物,感觉一定会很棒。

  4.2、清理衣鞋柜

  你的衣柜是不是满到要爆炸?你的鞋柜是不是要撑到世界尽头?

  清理吧,把那些从来不穿的衣鞋统统扔掉,让最简单精致的柜子陪伴自己即可,让生活回归简约。

  4.3、清理桌子

  凌乱不堪的桌子会转移我们的注意力,杂乱的物品堆积在桌子上会加重我们的焦躁。

  其实我们花点时间,也许就几分钟,简单几个清理动作,就可以使自己的桌子保持整洁。

  5、行动选择

  5.1、做自己喜欢做的事情

  把腾出来的时间用来做自己喜欢做的事情,其它的一概不要做。

  5.2、一次只做一件事

  同时完成很多事情只能让人变得更加紧张焦虑,从而变得没有效率。因此,每次只尝试完成一件事情。

  5.3、找出时间独处

  每个人都是从孤独中来,到孤独中去,即使周围再喧嚣,再热闹,自己终究得回归于自己。

  尽管有些人并不习惯独处,但独处会使我们内心平和,也使我们能倾听自己发自内心的声音。

  这些能让自己平静下来,而内心平静,是做真正重要事情的基础。

  6、生活规律

  简单规律的生活节奏是简化生活的关键。

  6.1、细嚼慢咽

  遇到美食你是否会饥不择食?吃饭的时候你是否会快速进食?如果你总是狼吞虎咽,那不仅错过了美味,同时也吃坏了身体。

  饭粒的香不在于它是饭,而在于人们从细嚼慢咽中品味出它的恒久米香。慢慢吃饭可以帮我们减肥,并有助于消化。

  享受生活往往不在于快,而在于慢。

  6.2、饮食与作息

  也许我们会觉得健康的饮食习惯和简约的生活关联不大,但如果我们每天都吃过于油腻、吃含盐和含糖量过高的食品和油炸食品,自己患病的风险是不是会提高很多?

  你是不是经常熬夜,然后感到身体不适?然后不断的生病,住院治疗,进出药房。

  如果不想如此,那请选择健康的饮食与作息方式。

  6.3、寻找离工作单位近的住处

  就近工作将在很大程度上解决自己的通勤、上班时间问题。简化一天的工作生活,从上班的时间,通勤问题开始。

怎样才能让自己的生活简约而不简单?

  7、重要建议

  7.1、学会拒绝

  拒绝是简化生活的关键。不懂如何拒绝,我们将拥有背负起整个世界的感觉,笨重又艰难。

  7.2、留足空余

  不要一件事又一件事的安排得满满当当,凡事留一个适合自己空隙,别把生活过得紧张。

  7.3、扪心自问

  在做事之前,请问自己:这么做会使我的生活变得简约而不简单吗?如果答案是否定的,考虑重新来过吧!


为什么遇到感情问题的总是你?添加导师微信领取专业情感指导

导师微信 huazhen2458
推荐课程
PC改版文章详情页第三块广告图

情感导师

PC改版文章详情页第二块广告图

© 2016 HuaZhen,Inc. All Rights Reserved. 花镇用户协议 移动版

粤ICP备18080887号-1 咨询热线: 400-0173-520 广州花镇教育咨询有限公司第三分公司

恋爱导师
huazhen01716
恋爱导师
恋爱导师
huazhen2337
婚姻导师
返回顶部
为何你的感情一直不顺,专业导师为你解答
您好!我是您的专属情感顾问。