西红柿减肥法怎么吃减肥呢？
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在网上广为流传吃西红柿减肥方法，能够短时间吃西红柿做到减肥瘦身的实际效果，尽管很多人持着猜疑的念头，可是，番茄的确对减肥瘦身有实际效果。番茄不但是蔬菜水果，还能够立即生鲜，那麼，西红柿减肥法怎么吃减肥呢？一周番茄减肥法法确实合理吗？
一周番茄减肥法
1、西红柿减肥基本原理
番茄带有很多的阿拉伯胶与甲基纤维素，可消化吸收身体不必要的人体脂肪，并排出来身体之外，降低身体人体脂肪的沉积，番茄还能令人有饱腹感，合理操纵食材摄取量。且番茄中还带有很多的红茄素，可合理减少人体对发热量的消化吸收，并降低身体人体脂肪的沉积。因为番茄香甜可口的味儿，可刺激性味觉，并推动胃酸代谢，推动肠胃蠕动，提升脂肪分解的速率。
2、西红柿减肥法
(1)瘦身效果：一周瘦10斤
早饭：番茄1个，水煮鸡蛋1个，喜爱的新鲜水果1个。
午饭：番茄1个，水煮鸡蛋1个，削皮的鸡脯肉或鸡肉或毛血旺1份，全麦吐司1片，喜爱的新鲜水果1个、低糖的茶或现磨咖啡1杯。
晚饭：番茄1个，红萝卜或清煮莴笋适当，全麦吐司1片，低糖的茶或现磨咖啡1杯。
(2)餐前吃番茄汁
瘦身效果：一周瘦4-7斤
餐前吃1个番茄，在其中带有的食物纤维不以身体所消化吸收，在降低白米饭及高热量食物的菜式摄取量的与此同时，阻拦人体消化吸收食品类中较多的人体脂肪。
(3)午饭西红柿减肥法
瘦身效果：一周瘦5-8斤
午饭或晚饭在其中一餐只吃西红柿，其他主食一切正常进餐并确保有营养成分，烹饪时要留意低油少盐少糖，持续开展一个星期，一个月只可开展一次。
(4)番茄瘦身食谱
瘦身效果：一个月瘦14斤
早饭：全麦吐司1片，番茄1个或番茄汁1杯。
午饭：番茄1个，凉拌豆腐1份，番茄汁或综合性蔬果汁1杯。
西红柿减肥法晚饭：西红柿蛋汤小半碗，水煮菜1份。
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