头发少怎么办？头发少适合什么发型呢？
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天生 头发 少是真的令人很伤心的一件事，看着别人浓密靓丽的头发，梳着那头漂亮的发型，真实让人心生羡慕呀!那么我们这些天生头发少该怎么办呢?
一、头发少怎么办
1.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
2.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
3.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
4.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
5.勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
6.尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
7. 适当运动，保证睡眠：运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。头发少怎么办?建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
二、头发少的人适合什么发型
1.波波头：波波头是一种可爱的短发风格，它也是一种非常适合头发少的女孩的发型。波波头发很特别，因为它可以营造出很好的蓬松感，也就是说，你可以让我们的头发看起来更多，而且它对改变脸型也有很好的效果。虽然波头是短发型，但波头的长度可以根据个人喜好来确定。
有很多女孩长发很不情愿剪头发。在这个时候，他们可以告诉理发师，让他们能保持博博的长头。这不仅使他们的个人形象看起来更好，而且使头发变薄的问题得到了缓解。波波头的日常护理也很简单，所以不会给我们带来很大的麻烦。
但是，在切割波浪时，还可以与美发师进行一点资讯，可以稍微烫一点热烟花，这样可以使波浪头看起来更有形，发型的效果会更好。
2.长发波浪：当然，很多女孩不喜欢短发，所以这次你可以选择更流行的长发。对于头发少的女孩来说，长发也是一个很好的选择，因为长期的可塑性非常高，可以给女性更多的发型选择。
在长发中，它更适合头发少的女性有很多原始发型，但整体形状更美观看长发型的发型。长发的波浪发型可以创造出更好的温柔感。这是女孩喜欢的风格。温柔的感觉也可以唤起男性欲望的保护，也可以给男友带来更多的惊喜。 。
波浪量也有很多不同的选择。例如，一些喜欢霸气的女性可以选择更大的曲率，这就是我们所说的大浪。大浪相对成熟，适合一些成熟的女孩。中音的曲度更适合一些温柔安静的女孩，所以女孩可以根据自己的个人风格选择自己的长发。这不仅可以提高你的气质，还可以让你解决你稀有的头发问题。这是一个很好的发型选择。
3.长发泡面头：头发较少的女孩也可能有长发，但长发会使她们的头发显得更加稀少。因为大多数女孩都非常珍惜自己的头发，所以一些头发较长的女孩不会想要自己长长的头发头发，这次我们也可以选择烫发来缓解头发稀缺问题。 长发如果你想拥有更多的头发，你可以选择一种烫发型发型，让你的头发更蓬松。
头发少的人适合什么发型?小编认为大部人都适合以上三款发型，当然你也可以去发型屋定制你独一无二的发型。
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