肺炎心态防护:孕妇肺炎心态恐慌怎么办?孕产妇更容易本能地感到紧张、恐慌甚至焦虑,回避不良环境,学会接纳自己的情绪反应,减少自责等负性应对方式。
学习孕产期相关知识,了解自身生理心态变化,做适当的家务和体育运动等,增加生活掌控感。
听从医生建议进行产检。去医院时不必过度紧张,做好自身和家属防护,遵守医院的防控要求。
无论是上述哪类人群,当自我调整很困难时:
及时寻求专业的心态学帮助,如科普文章、媒体相关节目、心态热线咨询、网络咨询,以及安全前提下的面对面心态咨询和心态治疗等。
情感问题免费分析
获导师一对一咨询
移动端官网
扫一扫
解锁更多情感秘籍
© 2016 HuaZhen,Inc. All Rights Reserved. 花镇用户协议 移动版
粤公网安备 44010402002416号 粤ICP备16060296号 咨询热线: 400-0173-520 广州鹊哥数字健康管理有限公司