眼睛干燥症怎么治疗?
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现代社会电子产品的运用早已遍及我们生活的方方面面，人们一有闲暇都会不自主的拿出手机来浏览信息，所以现代人的眼睛问题早已很严重。那么 眼睛 干怎么办呢?眼睛干燥症怎么治疗啊?
一、眼睛干怎么办?
眼睛干燥综合征最常见症状是眼疲劳、异物感、干涩感、其它症状有烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等。眼睛干疼咋回事?干眼的体征包括球结膜血管扩张、球结膜失去光泽，增厚水肿、皱褶，泪河变窄或中断、有时在下穹隆见微黄色粘丝状分泌物，睑裂区角膜上皮不同程度点状脱落，1%虎红染色阳性。角膜上皮缺损区荧光素着染。
眼睛干痒咋回事?干眼病早期轻度影响视力，病情发展后，可出现丝状角膜炎，症状演变为不能忍受，晚期出现角膜溃疡、角膜变薄、穿孔、偶有继发细菌感染。角膜瘢痕形成后，严重影响视力。
眼睛干痒咋回事?如果长期对着电脑干活儿，又不注意保养眼睛，则很容易患上干眼综合征。在一年当中的秋季以及冬季气候干燥，如果注意补充水分，也容易有干眼症出现。经常佩戴隐形眼镜的人，如果不时常用滴眼液滋润眼睛，则干眼综合征容易发生。
二、眼睛干燥症怎么治疗?
肌肉痉挛、失眠——缺镁。厄休拉·阿伦斯表示，英国人普遍缺镁，因为他们的膳食多以快餐、汽水、薯片、饼干和细粮等低镁食物为主。大量食用奶制品等含钙量丰富的食品，也会降低体内镁含量。翟凤英告诉记者，中国人缺镁并不是很严重，可能和我们吃较多杂食有关。不过，常吃快餐和薯片的年轻人要多加小心。
眼睛干怎么办?镁对于向肌肉传递信号的神经元至关重要，还能帮助身体产生更多褪黑素，调整人的睡眠规律。眼睛干疼怎么办?因此，轻微缺镁会导致肌肉痉挛和失眠。不过，专家指出，可能英国人由缺镁导致的肌肉痉挛比较多，但对于中国人来说，它更多和缺钙有关。严重缺镁会引发心脏病和胃肠疾病。
含镁食物：玉米、全谷物食品、果脯、蘑菇和坚果。如果选择补充剂，要注意避免摄入奶制品和含钙丰富的食物。每日推荐量：英国300毫克，中国350毫克。300毫克相当于9勺半玉米面、240克粗粮面条、11片全麦面包、20颗无花果、22颗小胡桃
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