创伤后应激障碍是指个体经历、目睹或者遭遇到一个,或多个涉及自身或他人的实际死亡,或严重的受伤,或受到死亡的威胁,或躯体完整性受到威胁之后,所导致的个体延迟出现和持续存在的精神障碍。
一、创伤后应激障碍的治疗
对于急性创伤后应激障碍主要采用危机干预的原则与技术,侧重于提供支持,帮助患者接受所面临的不幸,鼓励病人面对事件,表达、宣泄与创伤性事件相伴随的情感。
1、认知行为治疗
通过认知治疗改善应激障碍患者的错误认知模式,通过行为矫正巩固认知治疗的成果,提高适应能力。
2、应激预防训练
这种方法包括一个教育阶段和一个应对技能阶段。教育阶段使个体认识到治疗的合理性,并在开始治疗时建立患者信心。应对技能训练包括:松弛技术训练用于对抗焦虑、紧张等情绪反应,自我对话叙述法用于提高自我评价。
3、EMDR快速眼球转动脱敏法
快速眼球转动脱敏法,是对一些“未经处理”的创伤或受伤害事件进一步的处理。在EMDR的治疗中,患者的眼球及目光随着治疗师的指示来回移动。
对于患者所遭遇的困扰,不快记忆,创伤画面、影像、甚至痛苦的经历,以及因负面情绪所带来的身心不适,例如头痛、头胀、胸闷、肩膊痛楚、肌肉绷紧、心跳加速、呼吸急促、惊恐等,透过运用EMDR的治疗方法,可让当事人减轻累积多时的负面情绪,缓解负面情绪带来的身体不适,让当事人重新接受一些正面的情绪。
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