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老公经常怀疑我有外遇,面对疑心重的丈夫该怎么做

老公焦虑总是怀疑我 外遇 ,老公疑心很重,只要和哪个男人多讲几句话,他就认为和别人有不正当的关系,而且他的怀疑理由非常荒唐,更要命的是他就是这样认定我,认为我做出出格的事了,就凭他自己的想象力来认定一切都是真的,是不是很多的女人总有这样的经历,老公焦虑总是怀疑我外遇。

一、老公经常怀疑我有外遇

老公经常怀疑我有外遇,面对疑心重的丈夫该怎么做

1、老公嫉妒老婆有外遇,面对丈夫的怀疑,的确让你感到委屈甚至是恼怒,他玷污了你的清白,的确让你不好受。你若做的问心无愧,其实不必大张旗鼓地告诉周围的人了,你不需要向别人证明什么,这只是你们夫妻之间的事情,你们的问题该由你们自己来解决。他为什么对你有怀疑,你是最有条件去了解清楚的,但你似乎只是停留在对他排斥的层面上,没有仔细地寻找下他怀疑你的原因。他之所以如此怀疑你,无外乎只有两种原因。内在的角度而言,他对自己缺乏信心,看到你和别的男人讲话,他就担心你可能会背叛他,所以他起了疑心,而他的不自信可能来自于他原生家庭和过往的情感经历,使得他对感情没有信心。从外部因素来讲,你虽然没有做出背叛感情的事情,但是你的言行却容易引起误会,对感情的界限你可能比较模糊,而他则对感情的边界非常清晰,导致了你们产生了冲突。

2、老公嫉妒老婆有外遇,要解决好这些问题,你得去找到他多疑的原因。若内因居多,他很需要你的关心和鼓励,其实他只是和自己较劲,你的关怀和鼓舞可以给他带去力量,从而提高自信心。若是外因居多,首先你要反思下自己的表现,要学会换位思考,了解他对感情的边界是如何界定的,尽量去尊重他的感受。找到你们冲突点,双方及时沟通,找才能在相处中达到平衡。只要你们以关切对方的角度出发,其实,冲突都可以化解。若只是想要控制对方或保护自己,那冲突只会升级。只要有爱,就没有解不开的结。>> 老公出轨!婚姻危机!如何快速拯救婚姻?

二、老公疑心重怎么办

1、他对你的工作缺乏了解,因此不体贴你,也不站在你的角度考虑问题。把他先当作你的异性朋友,平时多和他沟通、交流,尤其是多跟他说说你单位的情况,让他觉得你首先是很信任的;

2、如果可能,是否尝试换一份相对比较稳定的工作,减少出差和加班的次数,能保证按时上下班,在他面前表现出一个居家过日少妇的形象,而不要让他觉得你是事业心很强的女人,平时也多给他生活一些关爱;

3、你自己多留意他的动向,包括平时接触的人群,首先看是否他有出轨的证据,必要时找到把柄,再打他的“软肋”,让他自己无地自容,时间长了,觉得他对你的猜疑是多余的,让他更加信任你!

4、尽量不要在他面前提起或表扬你的异性同事或朋友,也让他多了解你从事的工作,如果你真想和你老公继续生活下去,就暂时不要和你所说的以前的男同事到你公司帮忙;

5、保证你自己在经济上独立,坚决不依靠他;

6、必要的时候开导他去咨询下心态医生,但的办法是有你认识的女性心态医生正常介入,和他侧面多聊聊,慢慢改变他的心智模式!

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