生活中,曾经见到过很多人都比较的自卑,那么自卑的表现有哪些呢?应该如何克服自卑心态呢?花镇小编给大家支支招。
一、自卑的表现
1、过分敏感,自尊心强。弱体群体非常希望得到别人的重视,唯恐被人忽略,过分看重别人对自己的评价,任何负面的评价都会导致内心激烈的冲突,甚至扭曲别人的评价。
2、由于种种原因造成的弱势地位,使他们在社会的方方面面都体验不到自身价值,甚至还会遭到强势群体的厌弃。
3、他们表面上好象逆来顺受,然而过分压抑恰恰积聚了随时爆发的能量。由于他们缺少应对能力,失业、离异、患病等生活事件很容易导致心态压力。当受到不公正的待遇时,认为别人睢不起自己,难以忍受,往往产生过激言行。
二、如何克服自卑心态
1、认识自己,看到自己的优点,学会肯定自己,自尊自强。
2、对任何事抱有积极的态度,提高自己的受挫力。
3、多与人交流,参加社会实践。
4、学会微笑,微笑时能够很好的缓解自卑的心态的。
5、在平时要建立符合自己的抱负水平,不要好高骛远。
6、做积极的自我暗示,如“我能行”、“我最棒”。
7、学会用奖赏鼓励自己,强化行为。
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