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吃什么祛斑

吃什么去斑好?吃什么祛斑?想要知道吃什么祛斑好就赶紧看进来了,超有效全干货食谱,美白祛斑从现在开始!

吃什么祛斑

一、吃什么祛斑

1、吃什么去斑好:黑木耳红枣汤

材料:红枣20枚,黑木耳30克。

将黑木耳洗净,红枣去核,加水合适,煮半个小时左右。每天早、晚饭后各一次。

功效:黑木耳可以润肤,预防皮肤老化,配合红枣有助于去除黄褐斑。

2、吃什么祛斑最有效:黄瓜粥

材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,大米淘洗干净,生姜洗净拍碎,锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。想要快速 ☞脱单 ?提升个人魅力与情商点这里,教你成功俘获心上人。

功效:黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分,经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、美白皮肤。

3、吃什么去斑好:西红柿汁

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用,因为西红柿中含丰富的维生素C,可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。遭遇情感危机面临分手?

4、吃什么祛斑好:胡萝卜汁

将新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,用鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部,此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。

祛斑功效:吃什么祛斑好?胡萝卜含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A,维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

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