争吵不断,日子感觉没法过了! 吵架 了怎么办?不管想与不想,日子总要过下去,吵架伤感情,要想继续相伴,更要照顾到方方面面的情绪了,以免更严重的伤害,争吵无法避免,那吵架技巧又有哪些呢?
一、吵架了怎么办
1、平复自己的情绪
很多时候可能事情不大,但就是吵起来。那是自己的修养不够,否则一遇到自己无法忍受的事就冒火,太伤自己的身体了,要想办法平息自己的怒火。 婚姻感情中各种 难解情感困扰?
2、禁攻击弱点
上升到人身攻击会让整件事的性质都发生改变,千万别让自己失了轻重。
3、禁搬救兵
吵架时不懂得让步就大声嚷嚷,企求引起重视是不对的,和平相处才好。
4、大度一些
多让让就会家和万事兴,大度也是一种美德,原谅别人的过错也是对自己的善良。
5、禁动口动手
吵架动口又动手,这样只会让矛盾再次升级,如果在彼此眼里那真是种情非得已的小触碰,那么不妨在事后及时说声“对不起”,这样是最基本的礼貌,千万不可以不知悔改。
6、禁闷闷不乐
如果一天到晚都黑着一张苦瓜脸,估计不出一个小时战争就会开始了。要知道爱笑的女性,运气不会太差。
二、争吵吵架技巧有哪些
1、吵架的时间有讲究
瑞典研究表明,最易引起争吵的是早晨临出门上班的4分钟,以及下班回到家的4分钟。这是我们身心最疲惫的时刻,不要发生矛盾,否则很容易激化。 想要 ☞修复婚姻 、挽救夫妻感情 ?
尤其是上班前的争吵要尽量避免,因为吵砸了很难弥补,会窝火一天。此外,晚上入睡前不要吵架,因为这是人一天心态最脆弱的时候,控制力下降,很容易压不住火。
2、吵架的地点有讲究
吵架一定要在家里,关上卧室门。开车时绝对不要吵,情绪失控非常危险;在父母、亲戚、孩子面前也不要吵,这样只会扩大矛盾,伤害别人;在商场等陌生人多的地方不要吵,在陌生人关注下,吵架很容易升级。
3、四类话绝对不能说
一是否定对方角色的话,比如“我以前男朋友比你强多了”、“你看单位里别人老公都比你对老婆好”。
二是否定对方价值的话,比如“你家里家里不行,外头外头不行,你能干什么啊?”
三是因为一件事否定所有事的话。比如一次没有把地擦干净,就指责对方“从来没擦干净过”。四是表达消极期待的话,比如“过不下去别过了,离婚得了。”
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