我只想要他的爱，而他却只想跟我发生关系
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分手后要不要翻脸了？这是一种常见的疑惑。在心理的终点，有的人挑选维持友善，尽量减少损害；而另一些人就选择翻脸，满怀怨恨离去。分手并不是结束，而是开始面对新的日常生活。友善以诚相待很有可能更有益于彼此之间的成长，帮助减少情感上的黑影。自然，也存在一些情况在难以避免的翻脸中寻找摆脱。无论选择什么样的方式，关键在于可以积极主动调整好自己的心态，不沉迷在过去，为以后充分准备。分手后的路也许艰辛，但只有先踏过，大家才能感受到，到底值不值得翻脸。
**友善分手**
**分手后要不要翻脸了？**
在爱情的繁杂中，分手的时候我们是否该和对方翻脸呢？这一问题困扰着每一个摆脱分手阴影的人。友善分手不但是一种选择，更是一种态度和解决情绪智慧。在分手道路上，大家也许可以试着以下几方面，来保持一种互相不损害的心态。
**相拥成长**
不管分手的主要原因怎样，分手自身已经成为我们生活的一部分。面对这样的客观事实，我们可以挑选埋怨与翻脸，也可以选择接纳与向前。相拥成长代表着我们要积极主动调整情绪，见到分手过程的成长与收获。我们可以回首过去的爱情，总结得失，为将来的感情充分准备。
**维持重视**
分手之后的尊重是创建友善分手的前提。不论是分手时候的争执或是损害，我们都应该学会放下憎恨，宽以待人与理解。理解对方的决策，理解对方的情绪，真心诚意祝福对方能找到更适合幸福，并且愿意为彼此给予支持。
**防止过度接触**
友善分手并不等于我们可以马上维持紧密的交往。分手后，一段适度的间距对于双方来说非常重要。这不仅有利于大家能够更好地治伤和学会放下，也可以有益于彼此再次形成自己的自觉性。降低过度接触，给对方一段时间与空间，有利于彼此能够更好地走出阴影，开启新的生活。
**交流的重要性**
友善分手并不是冷淡，而是分手以后，我们依然想要开展适当的沟通交流。沟通交流能够讲的是琐碎，还可以是有关从前的思考与成长的介绍。通过交流，我们可以清除误会、推动了解，并且减少翻脸的概率。但是，沟通交流的关键在于真挚和坦诚，而非彼此之间的埋怨或斥责。
**重视自己**
友善分手必须我们关注自己内心和精神需求。分手后，我们应该为自己一段时间去治伤和优化。重视自己代表着我们要关心自己的心情和身体健康，寻找适合自己的方法来减轻压力和焦虑。仅有关注好你，大家才能真正做到友善分手，才可能给对方真正意义上的友好。
**重新建立友情**
友善分手并不等于我们要和对方一刀两断，反而是我们可以在分手后重新建立友情。重新建立友情需要时间和全过程，但是这种友情能够成为大家一起努力成长的窗口。根据做好朋友，我们可以共享彼此的生活，适用彼此之间的心愿，共同渡过人生当中所有喜怒哀乐。
**友善分手，不翻脸**
分手后要不要翻脸了，回望全部分手的一个过程，我们也不翻脸，挑选友善分手，能帮助我们能够更好地解决情绪，成长和面对挑战。友善分手不仅仅是彼此之间的重视，也是对自己的关爱和成长。使我们革除翻脸的念头，用友善更加成熟的心态应对分手，并借此给自己跟对方造就更美好的未来。
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