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情感咨询:患得患失的性格如何在生活中活出自我?

  每个人都有自己的性格和处事方式,这对自己的生活有重大的影响,那么如何正确认识自己,努力形成一个积极有个性的自己呢,今天分享一个自我提升的情感咨询,希望对你有所帮助。

  问:冷爱,你好!关注你已经很久了,一直静静地浏览你的公众号认真学习着。

情感咨询:患得患失的性格如何在生活中活出自我?  今天和你交流,主要想探讨一下我自己的性格:

  我觉得自己是一个拧巴的人,犹豫不决、患得患失,不管是在感情上,还是工作上、为人处世上。

  我经常一件事情需要斟酌思虑很久,很严重。

  比如决定要举办一个活动,我得思前想后好久,担心这担心那;

  比如一段感情想要放下,却又舍不得;

  比如一次值班,我本来想请假,但又担心出事情,左思右想后就乖乖和别人调班,而别人直接是外出了。

  我一直在思考是什么样的经历,让我自己变成今天这样子。

  是经历的大风大雨不够多吗?是历练得太少吗?还是说自己胆量太小,不够自信,不够果断?

  我接下来不知道怎么调整,才能够让自己更加舒展、舒畅地生活着,忧虑太多,真是一场煎熬。

  导师解答:

  答:对于这个故事,我想从三个方面回应:

  第一,为什么现在会这么痛苦或者纠结呢?

  提问者的内心其实充满了冲突,而且这些冲突没有被整合,也就谈不上说最终的解决、过上所谓的舒展舒畅生活。

  为什么过不了?

  因为这些纠结、冲突是内在的,而且没有呈现出来。

  这种冲突,已经到达了变形的地步。

  这就有点像内心当中有一团线,由于纠结全都揪一块了。

  必须把这些线团里的每一根线都拉出来、抽丝剥茧全都整理好,才有可能把乱糟糟的线团重新织成一件毛衣。

  这就是整合冲突的过程,可以通过长期的正规心理咨询或者自我成长实现。

  所以,这不是一个性格拧巴的问题,而是内在冲突需要整合的问题。

  第二,“胆量、自信、果断”这类词汇,它不仅来自于经历、行动,更来自于一种榜样的力量。

  对于这种榜样的力量,我们称之为“父性的力量”。

  但这种力量有时候来源于男性,有时候来源于女性。

  “父性的力量”并不是性别上的男女,而是力量上或者能量上的阴阳面。

  阳刚的力量,对我们生命是非常重要的。

  得到这种力量的方法,就是寻找自己生命中的领航员。

  这个人可以是工作事业上的卓越领导者、优秀领袖,也可以是自我成长上表现非常好的老师,或者是亲密关系当中处理的很好的伴侣。

  总而言之,就是要在各种各样的关系当中,体验到这种被引领的感觉。

  第三,非常感谢大家通过我们的公号认真学习,我也想在这点上做一个回应和分享。

  我觉得学习是分层次的,严格意义来说,它就像一个同心圆、一圈一圈从里到外放大。

  最外围,可能是通过公众号连接我们;

  其次,可能是进一步读我的书、阅读我们各种各样的相关材料;

  最后,就是再进一步连接我们的知识星球,这是更内圈的方式。

  因为我们会经常在知识星球【三张门票】上开视频分享会,大家都可以通过这种视频方式连接我们。

  比这种方式更内圈的,可能就是线上课程、线下课程。

  学习是分圈层的,当我们需要精进的时候,其实就意味着我们要通往学习的更内圈来进行更深的连接。

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