爱情这事儿，其实可以很简单

小时候，我们总觉得爱情这事儿，就像童话故事里的灰姑娘与王子一般简单美好——在王子找到灰姑娘那一刻起世间便再无烦恼，从此只有幸福甜蜜相伴。长大后，才知道原来爱情从来都不简单，从单身到热恋到步入婚姻，问题和矛盾总是如打不死的蟑螂般找到一丝缝隙便努力往外钻。

良辰美景奈何天，赏心乐事谁家院——单身的时候我们感叹如何良辰美景，却无佳人相伴;

容颜易逝，美景不再，而他却迟迟不肯现身;

心悦君兮君不知——终遇良人，却碍于自己的女性身份或自卑不敢开口表白;

为伊消得人憔悴，衣冠渐解终不悔——终于坠入爱河，却饱受相思之苦;

女也不爽，士贰其行。士也罔极，二三其德——排除万难以为取得真经，获得真爱，却不料因时光流逝青春美貌不再遭受伴侣的背叛

……

看看，看看，从古至今，情感中的问题一直都在。自叔化身暖男以来，便致力于解决为你们解决各种各样到的情感问题，奈何粉丝们的问题如黄河水之水滔滔不绝，叔实在分身乏力，唯有忍痛祭出叔的挚友——专业的情感咨询师冷爱从单身到热恋再到婚后的爱情维护一一为你解决情感中的所有困惑。

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从事情感咨询多年来，遇到过这种各种各样、形形色色的情感问题，其实所有的情感问题归结起来也就四种：大龄脱单、爱情保鲜、挽回爱情和婚姻修复，现在就从女性角度出发，为在爱情中困惑的女孩子解决这几方面的情感问题。

大龄脱单

世间最可惜的事莫过于良辰美景与赏心乐事不同同时拥有。在你最美好的年华里，却没能遇上的他，来一场轰轰烈烈的恋爱，这样的青春，乃至今后的整个人生，大概都会觉得不完整吧。

那么如何摆脱单身，邂逅上心仪的他呢?

一、 时刻做好邂逅爱情的准备，做好恋爱的最佳状态，在被人爱上你之前先要学会爱上自己，只有爱上自己，善待自己，从内带外，从气质外貌各方面去提升自己，永远保持的自己，这样才有资格吸引更好的他，记住，把自己活成皇后，才能吸引皇帝。

二、 给自己制造机会，喜欢什么样的人就去什么样的场合，喜欢爱健身的男生，就多去健身房、健身俱乐部，喜欢高智商的，就去加入高智商俱乐部，比如门萨俱乐部……;不要拒绝相亲、朋友介绍，珍惜每一次相亲或朋友介绍的机会，那么美好的你都可以去相亲，凭什么判定去相亲的对方一定不好呢?

三、如果已经有心仪的对象，如何主动出击呢：给自己一个时间去了解观察他，喜欢什么样的女生，熟悉他所喜欢的领域，制造与他的交集，珍惜每一次与他的聚会，打扮成他喜欢的样子(当然必须是你能接受的)，找机会让他知道你跟他有着同样的兴趣爱好，同样的默契，让他有种你就是他一直在寻找的那个人。

爱情保鲜

爱情刚开始时的时候，你侬我侬，羡煞旁人，过了一段时间，开始进入平凡，这个时候，女方总会按耐不住，觉得对方变了，不爱自己了，便会各种作各种吵闹，让对方去注意自己，在乎自己，久而久之，对方烦了，感情反而更淡了，那么应该如何调整这种心态，让爱情保鲜呢?

一、 适当管理期望值——在长期关系里面，最重要的核心就是“期望管理”，也就是满意度(通俗来讲就是开心不开心)和依赖度(通俗来讲就是这个关系稳定不稳定)，在一段恋爱关系里，满意度和依赖度越高，关系越稳定，越会感到幸福。在长期的交往关系里，一方出现不甘心不满意，或者迟迟难以步入婚姻，大多是期望管理不当，所以，构建对对方的预期，并且对其实施恰当的管理，是一段完美关系里必不可少的环节。

二、 把男友当情人去崇拜而不是当供养者——在一段恋情中，你总是想着男友应该怎样怎样对你好，对着男友各种颐指气使，各种要求买单，而不是想自己应该去付出什么来得到什么，那么就是把他当成供养者。男人喜欢被崇拜，被肯定，喜欢让他安全感放心的女生，只有抱着感恩的心态，对男友各种示弱嘴甜夸奖崇拜，并表示自己的专一忠诚(同时保住自己的原则底线)，让男友有安全感，全心全意地相信你，对你有保护欲，愿意为你投资。

三、 模拟多偶——男人都有多偶倾向，不过有的会出轨，有的不会，但会对你的感情会慢慢变得冷淡，这个时候，可以通过各种着装打扮，甚至是角色扮演，保持他对你的新鲜感，这就是抓住所有男性多偶的特性，让他拥有你仿佛同时拥有多个不同的女人的感觉。

四、 切忌冷战，作死分手——切忌动不动冷战，冷战很多时候并不能解决问题，只能让问题加重;女方总喜欢以提分手来要求对方做改变，其实这是很作死的一件事，如果不是像聊骚出轨触碰原则的事，不要轻易提分手，分手后撤是大招，但经常使用就失去效果了，一不小心，就真分了，再者，女方提分手，一般会让男方觉得有第三者。

挽回爱情

真怀念少年时，有精壮的体格，一拐角就轻易消失了。不像现在，每一次转身都更加疲惫，都一出折子戏都想演完了全本。有人说，你怎么不像从前那么干脆潇洒，其实只有你心里清楚，难的不仅仅是要放下对方，还要放下自己辛苦建立的一种全新生活。

情感上的痛苦又千千万万，最痛苦的一种莫过于失去。很多朋友往往是在不知不觉中失去一段感情，等到回过神来，早就已经没有机会。那么如何避免这种最痛的痛苦，把握真正的幸福呢?

无论是男方主动提分手还是女方作死提分手，想挽回却又不想从此被动，那么可以通过以下四个阶段让男方主动求复合，成功挽回爱情的同时，拿回主动权。

第一步：断联

从现在开始，立刻马上停止所有联系，终止一切死缠烂打的行为。你越死缠烂打，他只会越讨厌你。他这个时候想要开始一段新的生活，而你这个时候见她越多，她越讨厌，越觉得你这个人太傻了，了，你这个人在他眼里更加一文不值。这种情况你必须先往后退一步，才能海阔天空。

第二步，蜕变

华丽的转身，从内到外，性格、学识、气质、外貌身材等方方面面去改变自己，让他主动回来找你。在这个阶段，你必须得完全粉碎自己。你想，如果你还是以前的那个你，你觉得对方还愿意跟你在一起吗?你必须完成真正的蜕变，粉碎过去的自己，全面提升自己，变成一个更好的人。你这个时候一定要明白，爱情不是对象问题，是个能力问题。你过去失去了他，是因为你缺乏这个能力。除了提升自己，你一定要在这个阶段深刻反省过去两个人之间的问题，找出所有的原因并且加以改变。这个蜕变的过程是最苦难的，也是最痛苦的。但是一旦完成，你才获取了重新挽回的希望。

第三步：恢复友谊互动

在你与他断联，全面提升自己的同时，不要忘了通过各种各样他能看到的网络社交圈发表最近自己积极的状态，以及美好的转变。自己，言辞之间不要有任何对过去的留恋，要让他以为你真的放下了，开始全新的生活，甚至是更好的生活，他才会觉得真正的失去你才会有所行动。

当你真正完成蜕变后，便可开始恢复友谊互动了。他主动邀约，自然是，如果美好，便制造各种交集，让他又遇到你。这个时候，切记，要以朋友相处，不要去试探他最近是否有新的对象，不要去谈以前为何分手之类的话题。可以偶尔能言语暧昧，但点到即止，不可有亲密行为，一旦有亲密行为，清楚告诉他：我们已经分手了。

记住，在他没有想清楚要与你永远在一起之前，不可动摇，他若不回头是他的损失，不是你的!

第四步：艺术谈判

到了这个阶段，可以有一些亲密的接触，可以慢慢引导他，让他对越来越迷恋，但不可亲吻甚至越线。一旦对方不老实，你可以装作没事般笑笑轻轻避开或者把他不规矩的手挪开，要是一次、两次、三次……他还是不规矩并且不当回事继续调戏，你就面带微笑强调：我们只是朋友，不要这样，我不喜欢我们之间关系不清不楚的。

通常识趣的男人此时会刹车，并且内心暗暗为你的谨守分际感到敬佩，这不但会让他觉得你没有那么容易得到，也不会把你当成性伴侣人选。

在这样暧昧一段时间后，在灯光气氛浪漫美好地让他对你不可自拔是，可以放开底线亲吻，有了亲吻，若他想进一步行动，那就是时候做些煞风景的事儿了：制止他，说如果你们今天什么都做了，会连朋友都做不成。同时表达你很享受你们在一起美好的感觉，想要彼此一个机会努力看看，今天就到此为止。

接下来，就等他来找你，他来，你赢了，他不来，那么只是想把你当性伴侣，从此可以将他列入黑名单了。

如果他来找你复合，那么就可以谈判了.

最后，你要做件事让复合成为公认事实：昨天，那个谁谁谁说要帮我相亲，我可以说我们复合了，好回绝她们么?要不然她们会一直介绍，很不好推呢……

如果他同意，那么恭喜你，大功告成。

婚姻恢复

爱情最痛苦的两件事莫过于一、终于修成正果，却发现婚后爱情浓度急速下降，婚前那个的那个人看着你为这个家累成狗也不心疼，两人之间争吵不断，甚至屡次提到离婚，让你开始怀疑当初与他结婚是为了什么;二、终于与所爱之人进入婚姻，却遭遇第三者，老公无情出轨。

关于婚后感情的恢复：

1、 婚后感情恢复平淡，这是很正常的一件事，男人都是狩猎者，猎物到手，自然会有所松懈，所以，面对婚后爱情浓度下降，应该调整好心态，自己要意识到这是一种常态，同时管理好彼此对生活更方面的期望值。

2、 自己的辛苦要让他看到，可以示弱+激励机制让他帮忙做家务，在老公心情不错的时候可以噘着嘴，撒娇说，自己好像扭到手、腰，能不能帮忙洗下碗/拖下地，然后每次他帮忙做家务可以跟在他旁边扮星星眼，对他表示崇拜夸奖比如：没想到平时在公司叱咤风云的老公做起家务也这么棒这类的，这样慢慢他也会觉得做家务在自己的女人心中也是件很厉害的事。男人是需要鼓励的，所以女人适当的夸奖鼓励可以慢慢引导成为你想要的那个人。

3、 示弱，表达自己对他的需要，做到嘴软心硬，吵架的时候不要总是去争，可以示弱说：“老公你这么凶我好害怕。”让彼此冷静下来，真正去解决问题;老公需要加班打电话报备时，不要明明希望他早点回来却还硬着嘴叫他不要回来了，心态害怕就应该直接说：“老公，你别太晚回来，我一个人在家好害怕。”说完自己该跟闺蜜聊天就聊天去，该煲剧就煲剧去。

4、 学会感恩，要想着自己去付出什么才能得到什么;学会去体谅他，多关心他，主动询问他工作上的问题，即便帮不上忙，默默倾听也好，当他因工作问题而消极时，鼓励他，告诉他你对他有多重要，让他知道没有工作你也愿意永远陪着他，他工作有进步一定要大力地夸奖。

5、 提升自己，无论是外貌还是内在的，与他共同进步;模拟多偶(前面有说过)，给婚姻注入新鲜感，有竞争者的话可以让他知道，适当的情危机可以给婚姻带来激情，当然也要表示自己绝对不会变心。

关于老公无情出轨：

面对老公出轨，每个女人都有不同的应对方式。如果你年轻无子对方又没什么值得你再留恋，当然是在迅速安顿好一切，当机立断里。

这里我给的建议是针对那些舍不得这段婚姻，或者离开他生活质量大不如前，甚至无法生活的，选择了留下，同时又咽不下去这口气的。

这种情况下，你应该这么做：

1、 好好学一下怎么控制自己的情绪，适当管理自己对彼此对这算婚姻的期望值，提高冲突管理能力。关于期望值管理我前面有说过了，这里着重说一下冲突管理。冲突管理能力是爱情中必须学习的一部分。其实大部分冲突是无法解决的，我们只能想办法管理它们，进而从中发现积极的意义，而不是不管不顾的把冲突不断升级，酿成离婚的结果。

2、 经历一个大的蜕变，大幅度提高自己的MV(英文原文是“Mate Value，意为“婚姻市场价值”，综合来说：受欢迎程度/ 需求度×伴侣选择权，衡量一个女人的mv 的8 项标准为：年龄、长相、身高、罩杯、体重、学历、性格、家庭环境。)扭转格局，从劣势一方转为优势一方，拿回你在这段婚姻中的主动权。

以上只是冷爱根据这四个方面的情感问题给出基本的策略，具体怎么更好地去实施，并不是三言两语便可以说的清的，如果你还有更多的疑惑，可以 关注冷爱的微信 ，向他咨询，好了，叔只能帮到这里。

PS：不要有了冷爱，忘了叔，叔一直都在(捂脸)。