老公出轨我该怎么办 感觉老公出轨了怎么办

人难免会改变，尤其是诱惑力很大的社会更是如此，虽然老公出轨这件事很多女生都接受不来，但是防患于未然， 老公出轨 怎么办、感觉老公出轨了怎么办，我想这些问题你可以想想。

一、老公出轨我该怎么办?

1、接受事实，问其原因

婚姻亮了红灯，你的情绪可能会失控，很有可能作出例如伤害自己和他人的冲动事件。其实这个时候，你没有必要这样做。既然已经结婚过日子了，为什么还要出去偷腥，肯定双方都有原因，不一定是老公一个人的原因，自己的身上也有一定的原因，不要一味的责怪自己的老公。自己去将事情的根本原因弄清楚，然后在想办法解决。

2、尝试挽回

所有的婚姻出现问题，都不是单方面的原因，所以，在老公有外遇的时候，你也可以好好想想自己，例如，你是不是懒惰了，你是不是不爱打扮了，你是不是因为有了孩子就不重视他了，或者是你经常加班忽视了他……总之，借这个机会，你也要好好反思反思一下自己在婚姻生活中的不妥行为。

3、平静对待

此时我们的内心都是比较痛苦的，比较焦急的，因为我们认为他是属于自己的，突然和被的女人搞这个，那是谁心里肯定都不舒服。但是你要这样想才会开心，告诉自己，其实没什么，她这样自己糟蹋自己，你只需要好好工作并慰问他就可以了，不要去命令和要求，否则效果适得其反。是能在这段痛苦期里好好调理自己，并照顾好自己，千万不要做出傻事，或者是冲动的事。

4、活在当下

老公出轨我该怎么办？这是女人想着想着就会流泪的事情，所以尽量让自己活在当下、保持一个好的心情。让自己全心全意去感受当下的一切，告诉自己其实她只是过去和你非常的要好，现在那些已经成为记忆轨迹了，已经不存在了，过去了就让它过去吧，人生就是这么奇妙，只有当下这一刻是真正切切的存在的，所以只要你活在当下，感受周围的一切，放松心情，去经历更多属于自己的生活。

二、感觉老公出轨了怎么办?

1、保持冷静

如果是凭借女人的第六感觉得自己的老公出轨了，那么这时候得让自己保持冷静，因为这时候是自己最伤心最想知道真相的时候，老公出轨怎么办？自己可能会把持不住自己的情绪，但是无论怎么样也要让自己先保持冷静，不要冲动，否则做出来的事情会让自己非常后悔的。冷静过后才能想出比较好的解决方法，而不是在生气的时候做出鲁莽的事情。

2、找到证据并保留着

老公出轨是每个女人最不想看到的结果，但是如果没有证据自己就不要乱想，也不要乱做一些冲动的行为，想知道老公出轨，对象是谁，那么得先找到一些证据，并且你得为找证据而控制住自己，理性面对。如果事情真的发生了，那么你怎样去不相信不同意也没办法，这时候要很冷静很淡定找到证据让自己认清事实以及老公的为人。

3、不要和老公吵

人都是会犯错误的，关键在于他是否愿意去改，你是否愿意再接受他。出轨在这个社会上已经不是很新鲜的事情了，所以如果自己决定还想继续和自己的老公过生活，那么自己要豁达一些，学会放开，尽管你心里有很多的痛和伤，如果你想再接受他的话，就不要一直和他吵架，应该让自己学会坚强一点。

4、变得更优秀

老公出轨了怎么办？出轨的原因很多，无论是哪种原因都不要忘了让自己变得更加优秀。一个女人可以没有男人活的更好，但是前提是要让自己变得坚强独立有修养，有魅力同时又美丽的女人永远都不会缺男人的，也不要担心一个人寂寞孤单，自己还有朋友，还可以养宠物，女人一旦活得有尊严就会非常快乐和幸福的。

5、防患于未然

婚姻是双方的事，在平时的生活中，丈夫没有外遇之时，也要记得给老公足够的空间，自由，尊重，欣赏，崇拜，金钱，性需要，胃动力，让丈夫感觉到他在家里的地位，也让他感觉到你是一个重视他的人，这样，他的心里有家，有孩子，有你，怎么可能再出去搞外遇。防患于未然，有效地平衡婚姻关系，是夫妻双方共同的责任。