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如何治疗睡眠?盘点民间治疗失眠的偏方

失眠是一件让人十分痛苦的事情,特别是白天工作劳累一整天了,身体已经疲惫不堪了,但是躺在床上却睡不着。有哪些治失眠的方法呢?下面为大家介绍治疗失眠的偏方,看看是否能够帮助你治疗睡眠。  

如何治疗睡眠?盘点民间治疗失眠的偏方

如何治疗睡眠?盘点民间治疗失眠的偏方  

一、治疗失眠的方法(民间偏方)

1、鲜丹参,鲜酸枣根。水煎,主治失眠、健忘、夜多怪梦。  

2、鸡蛋2个,枸杞,红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟。主治失眠、健忘。  

3、山楂核。炒焦成炭,捣碎,水煎后加适量白糖,每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。(胃酸过多者忌用)  

4、猪心1个,三七、蜂蜜。将猪心洗净,与三七共煮,待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。  

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如何治疗睡眠?盘点民间治疗失眠的偏方

如何治疗睡眠?盘点民间治疗失眠的偏方  

5、酸枣仁粉,绿茶。清晨8时前冲泡绿茶饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。加微信gzmingjun012,一对一免费分析失眠问题

6、黄连、阿胶、生牡蛎、龟版、柏子仁、生地黄、酸枣仁,水煎服。  

7、取桂圆肉120克,60度白酒一斤浸之,封口摇匀,半月后服用,日服3次,每次两匙,能治疗失眠。  

8、取250克乌龟一只,去甲及内脏,洗净切块,加水煮沸,添进百合30克,大枣30克,再煮至红枣酥软,龟肉烂熟,酌加冰糖调味,吃肉喝汤,一天吃完,经常食用,效果良好。 

如何治疗睡眠?盘点民间治疗失眠的偏方

 如何治疗睡眠?盘点民间治疗失眠的偏方  

9、过度疲劳而失眠的人,临睡前吃苹果、香蕉等水果,可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边,其香味也能促进睡眠。  

10、奶酪、酸奶中含丰富的钙,可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。  

11、洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。  

12、经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。  

失眠对我们每个人来说,都是件令人头痛的事,有了这些治失眠的方法,在日后生活中,若再有失眠的现象,你就可以对症下药了,收好这些治疗失眠的方法吧!

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