恋爱中常犯的6种错误，女人绝对不能犯!
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在爱情的交叠中，分手或许是难以避免的一种状态。但是，各奔东西以后，是不是还应当与前任保持联系？这个问题影响着很多人。有的人选了完全断开联络，我希望你能降低伤痛的持续；而另一些人却认为，保持一定的沟通交流有助于改善精神上的芥蒂。不管怎样，”分手了还要跟前任联系吗“这个问题的回答，应该根据具体情况而定。正因为每段感情都是独一无二的，我们应该果断遵照自己内心，探寻对自身跟对方都最合适的方式去面对这个问题。
重新定义界限，重新审视关联
分手了还要跟前任联系吗？这个问题没有绝对回答，因为每段感情都有其独特的背景情景。但是，在再决定是否保持联系以前，我们应该重新定义界限并重新审视这一段关系的本质。分手代表着结束爱的关联，但这并不意味着结束全部的联络。我们可以探寻以下几方面来帮助自己作出正确的选择，立即情感诊断quexing0601。
1. 沉积环节：复建独立自由个人价值
分手之后的第一步应当是给予对方时间沉积。这一段时间能帮助我们重新审视自己的要求和思想。分手代表着再次找回自己的独立性和开心，而和前任维持过多联络很有可能会妨碍大家做到这一目标。因而，先给自己一些位置和时长，便于再次形成自己的日常生活，并慢慢提升心里的执着。
2. 诚信看待体会：自我检视和交流要求
要再决定是否加强与前任的关联，我们应该真切地应对自己的想法。这还有对分手的原因及过程实施自我检视，及其清楚自己还有没有与前任沟通的要求。有时，大家仍然需要与前任沟通交流一些未解决问题或心态。但是，我们应该清楚自己是否能以走向成熟理性的心态面对这样的会话，同时避免心态的影响。
3. 防范意识和界限设置：防止情绪与过分依赖
加强与前任的关联需要大家创建很明确的边界和自我防御机制。过度沉溺于以往的情绪只会延长痛苦与阻拦大家继续前行。我们应该确保自己的积极情绪，同时避免沉溺于过去的回忆。与此同时，也要注意观察存不存在过分依赖另一方和对历史爱情的恋恋不舍，以便及时调整好自己的心态与行为。
4. 重新定义关联：友善、协作或完全断开
在一些情况下，分手时与前任维持某种形式的联络很有可能是合适的。主要取决于对于前任的情绪和目前之间的关系情况。有时，前任很有可能依旧是我们的好朋友，或是我还有一同事务需要解决，如一同照顾小孩或处理夫妻共同财产。在这样的情况下，我们可以试着建立一种友善与合作的关联。但是，如果跟前任的关联给大家带来不必要的痛楚或阻拦我们的生命，那样完全断开这种联系很有可能更加健康与有利。
5. 懂得尊重跟对方：真诚、尊重与真诚
不管我们选择何种的方式和前任保持联系，我们都要以真诚、尊重与真诚的心态来看待彼此之间。尽量减少过多探讨以往的情绪性伤害，反而是专注于现在与未来。彼此尊重与理解别人的感受，及其给与彼此之间时间与空间来治愈与成长，是构建身心健康联络的前提。
结语
分手了还要跟前任联系吗？这是一个复杂而个人化的难题。没有绝对回答，我们应该根据实际情况和个人需求作出正确的选择。不管我们是否选择与前任保持联系，重要的是要寻找心灵深处的平衡和自我提升。最后，重点在于重新定义我们跟前任相互之间的关系，并且以一种完善、尊重与友善的方法向前。
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