男朋友总是因为一点小事说我 我觉得很累怎么办
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当两人走到爱的终点，分开或许是唯一的选择。但是，某些情况下，即便分手了，仍有些人还会继续关注对方生活、情感与行为。这种情况是分手后的一种特殊情感持续，很有可能来源于对彼此的依靠、掌控欲或者无法释放出来的情感。这类“分手了还要管着对方”的举动通常引起了诸多问题和争夺，针对两人来说都是一种压力。了解分手后仍然关爱另一方的情绪，就是我们可以更好的应对与处理这样的情况的关键所在。
丧失却难以割舍的情感拘束
针对许多人来说，分开通常意味着结束一段感情，完毕彼此的关怀和挂念。但是，某些情况下，即便分手了，仍有些人难以割舍另一方，在情感上仍然关注对方生活、情绪和行为。这种情况下的“分手了还要管着对方”个人行为，很有可能来源于浓厚的依赖性和无法释放出来的情感，成为一种情感的桎梏。
在一段感情中，彼此会构建起浓厚的情感桥梁，共享彼此之间的所有喜怒哀乐，共同渡过生活生活的点滴。当分手的时候，这类情感的切割和舍弃并非易事，有时候甚至难以实现。一方或双方仍然会长时间的关注对方生活，尝试了解对方的现况。这类关注并不是出自于掌控欲，反而是充满着没法释放出来的情感，好像一根看不到的桥梁将两心紧密结合。
纠结以往无法释怀遗憾
有时候，分手后的关注个人行为还来源于对过去的遗憾担心，针对分手原因和处理方法存在疑问和不甘。大家会不自觉地在彼此生活中找线索，试图找到回答，或是寻求一种解释说明心灵的安慰。他们也许期待还能与另一方保持一种联络，以弥补过去的苦楚和不甘。
但是，这类过度关注和担心通常只会让你更为困惑与痛苦。分手后，彼此之间都应试着忘记过去，向前走，去面对和面对新的生活和概率。不然，太执着于以往，只会让自己陷入在悲伤的沼泽中，无法真正解脱。
寻找归属感和未来可变性
分手后依然关注对方个人行为还会来源于对未来不确定性和期盼归属感的心理需求。大家怕寂寞和失去，因而试图用维持对彼此的关注来获得一种安慰归属感。他们也许害怕自己没法更好地适应生活，没法从头开始，因而尝试增强对以往爱情的牵涉。
但是，这种做法对彼此来说都是一种压力。它需要被放到一个更大的环境下被人理解，即对未来不确定性和对心里安定感要求。只有在双方可以意识到了这样的事情，勇敢的去面对自己内心，并试着寻求新的生活之途时，才能做到真正解脱和释放。
应对情感拘束，解脱自己责任
应对分手后仍然关注对方个人行为，大家应该知道，我们能做的就是控制好自己的情感与行为，没法上下另一方的挑选确定。我们应该学会面对和学会放下，尝试着了解自己内心要求，寻找自己的爱情并满足。
分手了还要管着对方，有时候，真正意义上的解脱不在于一味地关注和管着自己，而是在于使自己接纳从前的客观事实，学会放下对方盘绕，复建自已的生活与未来。唯有如此，大家才能摆脱情感的桎梏，迈向真正意义上的解脱和幸福的彼岸。
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